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Packlisten

Bergfreund

Dominik

Bikepacking Packliste: So packst Du leicht und sinnvoll für Deine Tour

Was muss beim Bikepacking wirklich mit, welche Taschen brauchst Du, und wie verteilst Du Deine Ausrüstung am Rad idealerweise? In diesem Artikel bekommst Du eine kompakte Bikepacking- Packliste für mehrtägige Touren mit Gravelbike, Mountainbike oder Trekkingrad, inklusive Tipps für Touren mit Unterkunft, Zelt oder abgelegenen Etappen. Bei der ersten Bikepacking-Tour landet schnell zu viel im […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Dominik

Tapering – Wenn weniger mehr ist

Wie läuft Tapering eigentlich richtig, und warum fühlt sich weniger Training kurz vor dem Wettkampf oft so ungewohnt an? In diesem Artikel erfährst Du, was Tapering bedeutet, wie lange die Tapering-Phase dauern sollte und wie Du die letzten Tage oder Wochen vor Halbmarathon, Marathon, Ultratrail, Berglauf oder Triathlon sinnvoll gestaltest. Tapering: So kommst Du frisch […]

Beratung

Bergfreundin

Lisa

Packliste Wanderurlaub – Das sollte für eine Woche im Gepäck sein

Wenn es im Urlaub zum Wandern in die Berge geht, wartet eine Zeit voller spannender Erlebnisse. Gleichzeitig ist eine gute Vorbereitung das A und O – nur so gelingt der Wanderurlaub. Viele fragen sich daher: „Wie sieht die perfekte Packliste für meine Wanderung aus?“ Keine Sorge: Dieser Beitrag bietet Dir einen Überblick über alles, was […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Max

Pico Aneto Besteigung: Auf dem Dach der Pyrenäen (3.404 m)

Der Pico Aneto ist mit seinen 3.404 Metern über dem Meeresspiegel im offiziellen Ranking der iberischen Halbinsel „nur“ der dritthöchste Berg Spaniens – hinter dem Teide auf Teneriffa und dem Mulhacén in der andalusischen Sierra Nevada. Doch im Herzen der gigantischen Gebirgskette, welche die iberische Halbinsel vom französischen Festland und somit von Mitteleuropa trennt, thront […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Christof

Monviso – Der magische Berg

In der Antike galt der Monviso als höchster Berg der Alpen. Kein Wunder, denn wie kein anderer überragt er seine Umgebung um mehrere hundert Höhenmeter, die Städte und Dörfer der Poebene sogar um mehr als 3.500 Höhenmeter. Bei schönem Wetter siehst du die markante Bergpyramide von allen hohen Gipfeln des Alpenhauptkammes, vom Mont Blanc, von […]

Know-How

Bergfreundin

Gastautorin

Schuhe waschen: So werden Deine Schuhe wieder sauber

Matschige Wege, staubige Trails, verschwitzte Trainingseinheiten oder der ganz normale Alltag – Deine Schuhe machen einiges mit. Irgendwann reicht Ausklopfen nicht mehr aus und es stellt sich die Frage: Wie wasche ich meine Schuhe richtig? Saubere Schuhe sehen besser aus, riechen angenehmer und halten länger durch. Ob Alltagssneaker, Trailrunningschuhe oder Gummistiefel, mit der richtigen Methode […]

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